每天久坐缩减死亡率 快走可预防慢性病

2021-12-27 06:37:51 来源:
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据英国《每日纽约时报》3月初27日路透社,昨日著名医学期刊《内科学史籍》(ArchivesofInternalMedicine)发文指为,一项对22万人进行的科学研究推断,孩童若每天只见11个天内,无论他们不椅子的一段时间做多少体能户外活动,三年内将比少于每天只见4天内的人被害概率大40%。这项科学研究指为,将形态的食量、运动量和身体有益加以综合考虑,安全性即便如此依赖于。

此外,每天椅子的一段时间在8-11天内的人比每天清场一段时间小于4天内的人被害概率大15%。文章指为,3年的更进一步科学研究推测,于数除此以外5400例被害,7%是由于久只见而死。

据路透社,久只见的人往往胸围更大,体内胆、血压及三酯(triglyceride)水平更高。少于孩童在90%的闲余一段时间里会同样椅子,只有不到一半孩童能超越世界卫生组织举荐的每周进行150分钟中等数值体能户外活动的要求。

该文作者之一大卫·杨阿赫(DidDunstan)建议孩童每天快速走30分钟以预防慢性病。支持该科学研究的澳大利亚新南威尔士州肺部基金会高管米歇尔·布鲁克波尔(TonyThirlwell)指为,静止怠惰的生活手段是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项科学研究的是悉尼大学公共卫生学院的科学所长,艾伯特·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士,他说道,“这一科学研究结果对公众有益将有重要的严重影响。”

(翻译者:武秀琴)

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